Personlig træning/genoptræning

 

Uanset hvilket udgangspunkt DU har for at træne, så kan vi sammen nå DIT / DINE mål!

Et forløb indebærer:

  • Grundig fysioterapeutisk udredning, afklaring af dit udgangspunkt og mål for forløbet

  • At tage udgangspunkt i de former for motion, træning, bevægelse, som motiverer dig

  • Overskueligt og effektivt træningsprogram

  • Tæt sparring og follow up

Har primært fysioterapeutisk erfaring med:

  • Personer med rygproblematikker.

  • Personer med ledproblemer (slidgigt, muskelgigt, leddegigt m.m.)

  • Personer med komplekse / kroniske smerter.

  • Personer med ortopæd.kirurgiske problemstillinger – frakturer (især lårben, overarm/skuldre og ankler) og indsættelse af nyt led (især hofte, knæ)

  • Personer der er alment svækkede efter længere tids sygdom og/eller mange problemstillinger på en gang.

  • Bækkenbunds- og efterfødsels genoptræning.

  • Bindevævsmobilisering (Fysio Flow / fasciemobilisering)

  • Og alt muligt der imellem…

Jeg har 13 års erfaring indenfor fysioterapeutisk træning, hvor samarbejde med det enkelte menneske altid er i fokus uanset udgangspunkt.

Trænings- / genoptræningsforløbet kan foregå hos LouiseTillitz.dk.  Andre steder er også muligt, f.eks. i naturen, hjemme hos dig eller et helt tredje sted. 

Jeg er desuden tilknyttet Motionsklubben Elefanten, hvor træningen også kan foregå. Hvis du ikke er medlem, kan du få adgang sammen med mig, hvis du har booket en individuel tid. Nuværende medlemmer kan selvfølgelig også booke en individuel til hos mig.

Ring gerne for en uforpligtende snak eller skriv til mig – det kan blive første skridt imod at opnå DIT / DINE mål.

Booking af konsultation kan ske på Online Booking, på mail eller tlf.

 

Ser frem til at høre fra dig!

//Louise