QvindeCross

Et træningsforum for kvinder over 18 år.

  • Funktionel træning med egen kropsvægt og enkle redskaber

  • Konditions- og styrketræning

  • Træning af kropsstabilitet

  • Fascie (bindevævs) mobilisering

  • Afspænding, grin & hyggeligt sammenhold.

  • Alle kan være med uanset niveau!

  • Foregår både inde og ude afhængigt af vejret. Kan også foregå i naturen (stranden, skov, på havnen, Volden m.m.) Det vil fremgå på de enkelte tilmeldingsdage.

  • Max. 8 deltagere pr. gang.

Tidspunkter:

  • Tirsdage kl. 19-20.15.

  • Fredage kl. 6.45-7.45

  • Lørdage / søndage kl. 8-9 ad hoc.


Tilmelding:
Man kan tilmelde sig på Facebook i gruppen 'QvindeCross' under den konkrete begivenhed for den pågældende dag eller skriv til mig på sms 4141 1531.

Priser:

8 turs klippekort: 600,-

1 session: 85,-



Afbud:
Meldes senest samme dag kl 15. Ved weekend træninger senest 2 timer før!!!
Ellers koster det for træningen alligevel.

Adresse:
Strandvejen 6, 1. sal, 5800 Nyborg (hvis døren er låst, så ring på dørklokken)


Kommentarer fra nogle af de Skønne Kvinder:

Hej Lulu! Er heeeelt høj efter dagens træning! Det var varieret og hårdt på ens egne præmisser! Modigt at tag os med på tur på de høje himmelstrøg på vindinges bakker, balder af stål, det tror jeg på :)
Tusind tak for fe'd træning!

Mette Salomonsen.


Din træning er helt fantastisk (sjov, hård, tryg, professionel og afvekslende) fik mig i gang med stabil træning efter ca. 10-15 års "træningspause"...

Mia Lynge Andersen.


Tak for endnu en gang god varieret træning - det er ALDRIG kedeligt med dig :)

Maja Skibdal.


Endnu en god og hård træning overstået :) - synes det er så dejligt at jeg mærke fremgang, tak Louise Tillitz Hansen for at hive mig op af sofaen!!!

Louise Andersen.